La technique pour travailler son jeu de pieds : comment ameliorer son agilite dans les changements de direction
Le jeu de pieds au rugby représente une composante essentielle de la performance athlétique. Cette habileté requiert une coordination précise, un équilibre stable et une agilité remarquable dans les changements de direction. Les fondamentaux du jeu de pieds au rugby Le jeu de pieds constitue la base des mouvements au rugby. La maîtrise de cette …